patrocinador2

Visita mi Blog dentro de los en Coobis.

miércoles, 27 de agosto de 2014

PARACETAMOL E IBUPROFENO.DIFERENCIAS Y DUDAS FRECUENTES

¿Hola chic@s!

Hoy voy a hablar de medicamentos, no está mal, para ser farmacéutica estaba tardando mucho en hacerlo.

Ésto no quiere decir que pretenda fomentar la automedicación, ni muchísimo menos, lo que me gustaría con este post es resolver algunas de las dudas más frecuentes que surgen en oficina de farmacia, ¿para qué sirven realmente los medicamentos que nos receta el médico? y ¿ cuando puedo utilizarlos?.

Para ello, he decidido comenzar por los medicamentos más frecuentes, los que todos tenemos en casa y que muchos de ellos los podemos incluso adquirir sin receta: los analgésicos y antiinflamatorios y dentro de éstos el paracetamol e ibuprofeno.

En primer lugar, voy a definir algunos términos médicos:

  • Analgésico: Medicamento que calma o elimina el dolor.
  • Antiinflamatorio: Medicamento (o procedimiento médico) que sirve para prevenir o disminuir la inflamación de los tejidos.
  • Antipirético: Medicamento capacitado para disminuir la fiebre.



PARACETAMOL: Es el analgésico más utilizado. Pertenece al grupo de fármacos denominados AINEs (Antiinflamatorios no esteroideos) se denominan así para diferenciarlos de los corticoides, que son también antiinflamatorios, pero de uso restringido, debido a la gran cantidad de efectos secundarios que tienen. Dentro de los AINE pertenece al grupo de los para-aminofenoles.

- Actúa como analgésico en dolores de intensidad leve o moderada.

- Tiene acción antipirética.

- No tiene acción antiinflamatoria.

- No tiene efecto antiagregante plaquetario.

- Poco alergizante, no suele producir alergias, hay poca gente alérgica al paracetamol, sin embargo hay una gran proporción de alégicos al ácido acetilsalicílico, por ejemplo.

- No es irritante para la mucosa gástrica.

- Produce daño hepático a dosis altas, más de 7 gramos al día.

- Lo podemos encontrar en diferentes formatos (mejor dicho formas farmacéuticas): los más habituales son pastillas (comprimidos o efervescentes) para adultos y jarabes o gotas para niños, pero también lo podemos encontrar en sobres (adultos) y supositorios (creo que el formato supositorio, aclaro, vía rectal, sólo se encuentra  aquí en España, y hay dosis de adultos y de niños).

- Las dosis terapéuticas son: para adultos 500 mg y 650 mg que se pueden tomar cada 4 - 6 horas y 1000 mg cada 8 horas, siendo la dosis máxima terapéutica 4000 mg al día. En niños la dosis necesaria varía en función de la edad del niño, para niños pequeños se ajusta por peso, en general se debe dar 10mg de paracetamol por kilo de peso cada 4 horas o 15mg por kilo de peso cada 6 horas. En mayores de 12 años ya se aplican las dosis de adulto.

- No es recomendable tomar éste medicamento más de cinco veces al día.

- Indicaciones: dolores de intensidad leve a moderada: dolores de cabeza, dolores crónicos de artritis, artrosis, etc (no es que funcione muy bien para éste tipo de dolores, pero los médicos lo mandan porque es el que menos efectos adversos tiene a largo plazo, y para los tratamientos crónicos es una buena opción), resfriados, dolores dentales,cuadros febriles, etc. Se puede utilizar durante el embarazo.


IBUPROFENO: También pertenece a los AINEs, dentro de este grupo a los derivados del ácido propiónico.

- Eficaz también en dolores de intensidad leve a moderada.

- Acción antipirética, actúa bajando la fiebre.

- Es un buen antiinflamatorio. 

- Es un poco más alergizante que el paracetamol.

- Es irritante para la mucosa gástrica, así que se recomienda tomarlo después de las comidas y está contraindicado para personas con gastritis y/o úlceras gastrointestinales.

- Tampoco es recomendable para personas que sufran de hipertensión, ya que puede aumentar la tensión arterial.

- Formatos:Lo podemos encontrar en sobres o granulados efervescentes y en pastillas,para adultos y en jarabe para niños. Las formas líquidas siempre tienen un efecto más rápido que las sólidas, ya que se absorben antes. 

- Las dosis terapéuticas son: en adultos 400 mg cada 6-8 horas o 600 mg cada 8 horas. Y en niños 20- 30 mg/kg/dia administrados en 3 ó 4 tomas.

- Indicadiones: Dolores de intensidad leve o moderada con un componente inflamatorio, como dolores menstruales, dolores musculares y contracturas, dolores de garganta...etc.


Por tanto, a grandes rasgos, las diferencias entre ambos son: el ibuprofeno es antiinflamatorio y el paracetamol no, el ibuprofeno tiene más efectos adversos que el paracetamol (el más llamativo es el daño gástrico), por eso no se suele utilizar para tratamientos a largo plazo. Ni, como he dicho antes, para personas hipertensas, con gastritis o úlceras, o embarazadas.

Tabla de dosificación de los jarabes de paracetamol e ibuprofeno de niños.
 Marca registrada Apiretal y Apirofeno. Lab.  Ern
Esto es todo por hoy, espero que os haya servido, nos vemos en la próxima!.

viernes, 22 de agosto de 2014

ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA PARA BEBÉS CON LACTANCIA MATERNA

            Hola chic@s!

        Ya os hablé en una entrada anterior de la lactancia materna en general y de mi experiencia en particular, pero ahora bien, ¿qué ocurre después de la teta?¿cómo acostumbro a mi bebé a comer la comida que nosotros comemos?. La introducción de la alimentación complementaria puede llegar a ser un tema un poco engorroso para las mamás porque, muchas veces no sabes qué hacer, o más bien por donde empezar. En este post os trataré de explicar en qué consiste y cómo podéis hacerlo para no complicaros mucho la vida.


        La alimentación complementaria, según la Asociación Española de Pediatría (AEPED) se define como el proceso que comienza cuando la leche materna sola ya no es suficiente para cubrir las necesidades nutricionales del lactante y por ende, otros alimentos y líquidos son necesarios además de la leche materna.

      Además llega un momento en el desarrollo del niño en que éste comienza a mostrar interés por la comida de los adultos.

      Pero, ahora bien, ¿cuándo es el momento de introducir la alimentación complementaria?

           Como recordareis la OMS recomendaba la lactancia materna exclusiva y a demanda hasta los 6 meses de edad y a partir de entonces su refuerzo con alimentos complementarios al menos hasta los dos años. Subrayo refuerzo porque de eso se trata, de ir introduciendo en la alimentación del niño nuevos alimentos poco a poco para ir complementando la lactancia materna. La leche materna ha de ser el alimento principal del niño hasta el año de edad, ya que ésta va aumentando el nivel de calorías a medida que se prolonga la lactancia adaptándose a la edad del bebé. Por tanto, ( y aquí siento contradecir a millones de abuelas del mundo) la leche materna alimenta a los bebés más grandes, de hecho sigue siendo su principal alimento, ya que es un alimento completo.

En resumen, a pesar de la controversia que genera este dato, en general, se recomienda la incorporación de la alimentación complementaria a partir de los 6 meses de edad del lactante, esto es lo que dice la AEPED en sus "Principios de orientación para la alimentación del niño amamantado" (año 2003), pero en el 2008 el Comité de nutrición de la ESPHGAN publicó sus recomendaciones en las que indican que la alimentación complementaria puede iniciarse entre los 4 y 6 meses de edad.
Por tanto tenemos ese margen de edad, y por mi experiencia profesional os puedo decir que los pediatras recomiendan la incorporación de la alimentación complementaria a los 4 meses para los niños de biberón, y a los 6 meses para los niños alimentados con lactancia materna (para respetar las recomendaciones de la OMS), aunque muchas veces por el tema de la incorporación laboral de la madre hay que hacerlo antes.
Por otro lado, la Academia Americana de Pediatría (AAP) publicó en 1981 unas recomendaciones en las que la introducción de nuevos alimentos estaba basada no en la edad, sino en el grado de desarrollo del bebé, que está listo para tomar otros alimentos cuando:
  • Es capaz de sentarse sin ayuda.
  • Pierde el reflejo de extrusión, que hace que expulse la cuchara (o cualquier otra cosa que le caiga en la boca) con la lengua.
  • Muestra interés por la comida de los adultos.
  • Sabe mostrar hambre y saciedad con sus gestos (es capaz de apartar la cara cuando no quiere más).

¿Qué tipo de alimentos son los que hay que dar al bebé?
¿Cómo los damos?

     Habitualmente cuando vamos al pediatra o a la enfermera para la revisión del niño sano éste o ésta nos da unas pautas detalladas de los alimentos que debemos ir introduciendo al bebé y en la manera en que se hace, y muchas veces esas pautas son tan estrictas que cuando las mamás quieren hacer alguna variación vienen a la farmacia a preguntar, con cierto temor de que algún cambio sea perjudicial para su bebé,pero no, sabed que no hay ninguna base científica que demuestre que sea mejor empezar por un alimento en vez de otro o a una hora mejor que a otra (da igual dar la fruta por la mañana en vez de por la tarde cómo nos dicen), así que la tabla que nos da el pediatra admite cambios. Lo que sí hay es unas normas básicas que es conveniente seguir:
  • Los alimentos se deben empezar a ofrecer a partir de los 6 meses después de la teta, no antes, ya que la leche sigue siendo el principal alimento del bebé. Si la madre se tiene que incorporar al trabajo puede adelantar un poco la incorporación de los alimentos, pero no antes de los 4 meses, ya que podría haber problemas de alergias.
  • Los alimentos deben introducirse uno a uno, y con una separación entre uno y otro de aproximadamente una semana.( Aunque se podrían incorporar un par de alimentos el mismo día, si no, esto es bastante latoso)
  • No añadir sal ni azúcar en la elaboración de los mismos, aunque sí se puede añadir una pequeña cantidad de aceite de oliva.
  • En nigún caso y bajo ningún concepto se debe obligar a comer al niño.
  • No introducir frutos secos hasta los tres años.
Por tanto, a partir de los 6 meses empezamos a probar con la comida, no tiene por qué ser triturada o en papilla, las verduras cocidas y aplastadas con el tenedor también se las comen muy bien o el pollo cocido y partido en trozos minúsculos, eso si, hay que tener la precaución de no perder de vista al bebé, para evitar que se atragante. Al principio, es normal que no coma mucha cantidad, una o dos cucharadas, y poco a poco irá aumentando la cantidad de comida. Si rechaza algún alimento es mejor esperar varias semanas antes de volver a ofrecerlo. Hay que tener paciencia, porque ésta primera fase es para que el lactante empiece a tener contacto con la comida de adultos, y se vaya acostumbrando a ella, el fin nutritivo es secundario, para eso está la leche materna.

Aunque no hay estudios concluyentes a éste respecto,los alimentos potencialmente alergénicos se recomiendan introducirlos más tarde, sobre todo si ese niño tiene antecedentes familiares de alergias, éstos son: pescado, algunas frutas (las que tienen pelo) como melocotón, leche de vaca,huevo, gluten. Por ejemplo, en el caso del gluten la ESPGHAN, en las recomendaciones del 2008 aconseja su introducción antes de los siete meses, lo que sí se ha descubierto es que es mejor incorporarlo poco a poco y cuando el bebé todavía está mamando, así disminuye el riesgo de aparición de celiaquía. Y la leche de vaca se introduce a partir del año, al igual que el huevo completo, y el pescado a los 8-9 meses.

Con ésto os quiero dejar claro que no hay unas pautas rígidas ni estrictas, se pueden modificar en función de las necesidades de la madre o el bebé.


Para finalizar os cuento un poco mi experiencia con la alimentación complementaria: como creo que os he dicho, tengo dos niñas, a las dos les dí lactancia materna exclusiva hasta los 5 meses, que fue la edad que tenían cuando me incorporé al trabajo, a ninguna de las dos conseguí darle leche de fórmula ni ninguna otra cosa en biberón con esa edad, así que mi pedriatra (excelente profesional y favorecedor de la lactancia materna) me aconsejó que le diera (en éste caso a la mayor, y con la pequeña lo hice igual) triturados o purés (potitos) las horas que yo estaba en el trabajo y el resto del día teta, así lo hice y me fue genial. Los primeros días la niña apenas comía puré y esperaba a que yo llegara para comer teta, pero poco a poco se fue acostumbrando y cada vez admitía más alimentos. Así que no os desesperéis si no quiere comer al principio o rechaza algún alimento, probad con otro del mismo grupo (verduras, frutas, cereales, carne, pescado...) y seguid intentándolo.

Espero que os haya gustado. Nos vemos en la próxima!



Fuentes: "Mi niño no me come". Carlos Gonzalez. Ed. Temas de hoy
              AEPED. "Principios de orientación para la alimentación complementaria del niño amamantado"

martes, 19 de agosto de 2014

COMPARACIÓN DE CORRECTORES: BETER, LA ROCHE-POSAY Y GALÉNIC

          ¡Hola chic@s!
   
          Siguiendo con la cosmética que podéis encontrar en farmacia, hoy os voy a hablar de correctores, concretamente de tres marcas con las que trabajamos desde hace tiempo y que yo he probado:


 - La Roche-Posay: pincel corrector Toleriane Teint

 - Beter: corrector look expert

 - Galénic: pincel hydra-lumière Aquasublime 

Las características comunes entre ellos son:

  El formato de todos es en lápiz o bolígrafo automático,que por un extremo tiene un pincelito, el cuál facilita mucho la aplicación y por el otro tiene el sistema de dosificación del producto.





La otra característica común es que ninguno de los tres presentan parabenos en su formulación.


          A continuación vamos a ver de forma detallada las características de cada uno de ellos: 


LA ROCHE-POSAY
     
          Como todos los productos de la gama Toleriane está formulado específicamente para pieles sensibles, no lleva perfumes ni conservantes. Por tanto, si tienes problemas de alergia o intolerancia a algunos cosméticos éste es tu corrector.

  • Tonalidades: Existen dos tonos, uno claro y otro oscuro (y otros dos tonos de bloqueadores, uno verde y otro amarillo). El que se adapta mejor a la mayoría de tonos de piel es el claro (es el que yo uso), el otro es ideal para chicas muy morenas.
  • Textura: El producto es bastante cremoso, se extiende bien con el cepillo que trae.
  • Cobertura: Es muy cubriente, tapa el tono violáceo de la ojera bastante bien, se funde con la piel y se difumina a la perfección, perdiéndose por completo sin que se note . Con lo cual, se puede utilizar sólo o con un polvo compacto, sin necesidad de usar una base de maquillaje.
  • Durabilidad: Aguanta bastante 8-9 horas sin alterarse ni cuartearse.
  • Precio: 13,15 euros, aunque en algunos sitios puede alcanzar los 20 euros.
  • Opinión: Es el que mejor funciona de todos, tapa hasta las ojeras más pronunciadas, dando un aspecto de buen aspecto muy natural (y sin la sensación de ojera blanca).
Más información aquí.

BETER
     
     El formato es igual que los otros, pero en éste el cepillo que trae es demasiado rígido, pincha la piel y es molesto.
  • Tonalidades: Un sólo tono, de color un tanto amarillento, con lo cual, aplicado en la piel no queda muy natural.
  • Textura: El producto es demasiado pastoso, cuesta difuminarlo.
  • Cobertura: No cubre totalmente la ojera y no se funde bien con la piel, por lo que habría que aplicar una base de maquillaje encima para disimular ésto.
  • Durabilidad: Aguanta en buen estado 4 ó 5 horas, al cabo de éste tiempo se empieza a alterar, se cuartea.
  • Precio: 9,45 euros, demasiado alto para la calidad del producto (que deja mucho que desear). En el mercado podemos encontrar otros de calidad similar mucho más baratos.
  • Opinión: No me gusta nada. No va nada con mi tono de piel, (en mi piel el resultado que da es de "parche" amarillo), no queda natural, no se difumina bien, y para colmo no me aguanta ni la mitad del día sin que se cuartee. Lo deseché sin acabarlo y no lo volvería a comprar. (más información aquí )
GALÉNIC
   
    El formato, aunque también en bolígrafo es ligeramente diferente. El pincel que trae es mucho más suave que los anteriores y el producto sale pulsando la parte de atrás en vez de girándola.
  • Tonalidades:Un sólo tono y bastante claro.
  • Textura: Mucho más fluido que los otros dos, hidrata mucho la zona de la ojera y se difumina con facilidad.
  • Cobertura: Cubre poco la ojera (en ojeras muy marcadas no serviría). No es tan cubriente como el de La Roche-Posay pero lo es más que el de Beter.
  • Durabilidad: Aguanta 7-8 horas sin alterarse.
  • Precio: 17,40 euros. Galénic es una marca de las denominadas "alta gama" de las de farmacia, por eso es un poco más caro, pero la calidad merece ese precio.
  • Opinión: No es muy cubriente y el tono es muy claro (incluso para mi piel ultraclara), pero su utilización es muy agradable, ya que hidrata la zona del contorno del ojo, alisa ópticamente las arrugas y al llevar pigmentos minerales da mucha luminosidad, por tanto yo lo recomendaría como iluminador. Como iluminador es ideal, y es como yo lo uso principalmente. 
      Los productos de Galénic son geniales (si tenéis la oportunidad probadlos, os encantarán los olores de sus cremas y las texturas, son espectaculares), y éste no se queda atrás, es una marca que me encanta y éste producto especialmente. Le saco mucho rendimiento como iluminador para la zona del hueso de la ceja y para otras áreas del rostro que quiera resaltar. No tiene nada que envidiarle a los iluminadores de alta cosmética. (más información aquí)

Conclusión, me quedo con el de La Roche-Posay como corrector y con el de Galénic como iluminador, ambos los llevo usando desde hace mucho tiempo, y cuando he cambiado por otros, no me han dado tan buen resultado y he terminado volviendo a ellos. La relación calidad-precio es excelente y los resultados muy buenos, os los recomiendo.

Con ésto me despido hoy, hasta la próxima!

viernes, 15 de agosto de 2014

CONSEJOS PARA UNA LACTANCIA FELIZ

                 
   Si cuando me quedé embarazada por primera vez me hubieran dicho que iba a estar cuatro años dando teta, hubiera alucinado. Jamás me hubiera imaginado que mi lactancia iba a durar tanto.

                   La lactancia materna es un acto voluntario que tú eliges porque crees que lo mejor para tu hijo/a. Las ventajas son innumerables, tanto para tí como para el bebé: es el mejor alimento con diferencia que puedes proporcionarle, ya que le aporta toda la energía y los nutrientes que necesita, promueve el desarrollo sensorial y cognitivo, le protege de enfermedades, reduce la mortalidad infantil y favorece un pronto restablecimiento en caso de enfermedad, esto es lo que nos dice la OMS.

Para la madre también tiene una serie de ventajas: es gratuita, disminuye el riesgo de cáncer ovárico y mamario, si estás lactando más de seis meses mejora el estado de tus huesos (al contrario de lo que se piensa) y es cómoda, siempre está disponible y a la temperatura adecuada.

                  Visto así parecen todo ventajas, pero no, también la lactancia tiene su "cara B", (para la madre claro, porque para el bebé sí son todo ventajas), lo que pasa es que estos inconvenientes no nos los cuentan, en parte para no desanimarnos y en parte porque la mayoría son o evitables o se solucionan fácilmente. Os los resumo rápidamente: dolor en los pezones, mastitis, horas y horas dando teta y sin poder hacer nada más, levantarte varias veces en la noche... y alguno más que se me olvida, porque al final es lo que pasa, que se superan y se olvidan, y te quedan tus ratitos dando de mamar a tu bebé tranquilamente, las siestas que te echas con él/ella y la cara de satisfacción que se le pone cuando se "engancha" a la teta, eso es impagable, solamente por eso merece la pena todo el sacrificio, porque sabes que jamás en su vida va a estar más agusto en otro sitio....


A continuación os describo las cosas que a mí me sirvieron para superar las pequeñas trabas que van surgiendo y así poder mantener felizmente tu lactancia:


  • Infórmate : Cito de nuevo a la OMS, "la lactancia materna es un acto natural y un comportamiento que se aprende. Las madres necesitan un apoyo activo para instaurar y mantener un amamantamiento adecuado".
 Es decir, necesitas aprender cómo funciona la lactancia. Para ello lo mejor es ir a las reuniones de los grupos de apoyo a la lactancia, éstos se componen principalmente de madres lactantes con mucha experiencia y profesionales de la salud (matronas, enfermeras...) especializados en lactancia. Realizan reuniones explicativas y ayudan de forma individualizada a las madres que lo necesiten. Aquí en Granada tenemos a mamilactancia (www.mamilactancia.org) y a nivel nacional la liga de la leche (www.laligadelaleche.es), hay muchas más. También en vuestro centro de salud os pueden informar.
En cuanto a libros, uno de los mejores (si no es el mejor...) es el del pediatra Carlos González (fundador y presidente de la Asociación Catalana Pro Lactancia Materna) "Un regalo para toda la vida, guía de lactancia materna", es el libro de cabecera para toda embarazada o mamá reciente que quiera dar el pecho, os resolverá todas vuestras dudas.


  • Póntelo al pecho lo antes posible, lo ideal es en el mismo paritorio,pero si no puedes porque te hayan hecho cesárea o por algún problema en el parto, en cuanto te den al bebé te lo pones en el pecho, cuidando bien de que adopte la postura adecuada, que succione desde la aureola, no el pezón, para que no te salgan grietas.

  • Olvídate del reloj y de los horarios, la lactancia debe ser a demanda, porque sobre todo al principio, el recién nacido se cansa de mamar y se queda dormido a mitad de la toma, así que una toma puede durar horas, e incluso casi pueden juntarse una toma con otra, no te agobies, poco a poco el bebé irá aprendiendo la técnica y acortará el tiempo de cada toma.

  • Olvídate de las tareas más allá del bebé, porque si no te estresarás muchísimo, ya que no podrás hacer las cosas cuando tú quieres. No pasa nada por delegar y buscar ayuda, disfruta del tiempo que estás con tu bebé y deja de lado limpieza, comidas y demás.

  • Puedes aprovechar el tiempo de la lactancia para hacer cosas que te gusten (y puedas hacer con una mano, claro), como leer, ver películas, conectarte a internet, dormir...

  • No le hagas mucho caso a todos los "consejos" de tu entorno. Muchas veces se basan en mitos o falsas creencias y arruinan la lactancia, si te surgen problemas intenta recurrir a profesionales especializados en lactancia. 

  • Sincronízate con tú bebé, aprovecha para descansar cuando lo haga él/ella. Las horas de lactancia nocturnas son duras si cada vez que se despierte el bebé tienes que levantarte a darle el pecho. Sé que el colecho es una opción personal (más bien familiar) muy criticada. Yo opté por el colecho, con mi primera hija con cargo de conciencia, por creer que lo hacía mal y criticada por mi entorno, y  con mi segunda hija feliz y sin remordimientos. Desde luego es la opción más cómoda y muy segura si se toman una serie de precauciones: como no fumar, no beber, y si no tienes obesidad mórbida. No vas a aplastar al bebé y si pones una barrera no se caerá, por tanto cuando se despierte, como está al lado de su teta se volverá a enganchar a ella sin apenas molestarte ni interrumpirte el sueño. Y por supuesto no se va a quedar a dormir contigo para siempre (no conozco a ningún chico o chica de 18 años que duerma en la cama con sus padres).
Y con esto me despido, espero que os haya resultado de utilidad y os haya gustado. Hasta la próxima!

lunes, 11 de agosto de 2014

COSMÉTICOS LOW COST DE FARMACIA

              
                 Hoy día con la entrada de la cosmética a los supermercados vemos una gran alternativa para adquirir cremas cómodamente y a buen precio, dejando de lado a las de farmacia porque consideramos que van a suponer una gran inversión. Pero claro, estamos obviando un factor muy importante, la diferencia de calidad.
                
                 En el fondo lo sabemos, una crema de 2 ó 4 euros no puede ser igual que una de 15, 20 ó 35 euros, pero bueno, recurrimos al: "es barata, por probar....", hasta que nos enteramos por las noticias, que Sanidad ha retirado del supermercado de turno 5 tipos de cremas por llevar en su composición productos nocivos para la salud (cremas que han estado comercializando durante años). Ahí es cuando nos asustamos...

             Las cremas y demás productos sanitarios que se venden en farmacias, antes de salir al mercado tienen que estar autorizados por la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), la cual dicta unas normas de fabricación y composición de este tipo de productos, que tienen que seguir si quieren la autorización de éste organismo. 

Por lo visto, en supermercados no es obligatorio seguir unas normas tan estrictas.

Dejando a un lado la polémica, a continuación os mostraré una alternativa intermedia, ni las cremas de 30 ó 40 euros ni las de 4 euros del supermercado.


Son las cremas low cost o de bajo precio de farmacia, concretamente de dos laboratorios con los que llevamos trabajando bastantes años con muy buena aceptación por parte de las clientas: ALDEM y URESIN. Son laboratorios españoles con productos de muy buena calidad y a un precio bastante asequible. (He de decir que por supuesto, ninguno de estos dos laboratorios me paga por esto, éste, como todos mis demás post, se basa en una opinión personal).

URESIN

(para más información pinchad en los nombres de los productos)

El producto estrella es la crema hidratante, antiarrugas y reparadora de Uresin, con aceite de rosa mosqueta y ácido hialurónico. De entrada, la composición es buenísima porque el aceite de rosa mosqueta es regenerante de la piel y nutritivo y el ácido hialurónico retiene agua el las células, es altamente hidratante y tiene efecto antiarrugas. Además contiene manteca de karité: hidratante y emoliente. Ideal para pieles normales o secas. 
El tarro es de 50 mL y su P.V.P es de 9,95 euros.



Ésta crema se puede complementar con el serum hidratante y reafirmante de Uresin. Con efecto tensor inmediato, también con ácido hialurónico. Se aplica antes de la crema hidratante
Contiene 30 mL y su P.V.P es de 14,70 euros.

Otra crema que destacaría de Uresin es la antimanchas aclarante. Contiene harounósido: pincipio activo de origen vegetal con potente acción antimanchas. Bloquea la aparición de manchas y aclara las existentes. Contiene 50 mL y su P.V.P es de 14 euros.

ALDEM
En el caso de Aldem nos encontramos distintas gamas de cremas, todas testadas en pieles sensibles y sin parabenos.



  • Rosa mosqueta: Llevan aceite de rosa mosqueta que, como he dicho antes,  es un potente regenerador natural, previene la formación de arrugas y líneas de expresión. Dentro de esta gama encontramos: 
- Aceite de rosa mosqueta puro (30 mL) P.V.P 5,95    - Mascarilla facial (45 mL) P.V.P 4,95 euros
                                      - Crema facial (50 mL) P.V.P 9,95 euros.




  • Hidratante de agua termal: Con agua extraída de una fuente natural en la costa de la Bretaña francesa. Textura ligera, se absorbe rápidamente. Existe un formato para hombre y otro para mujer. 50 mL, P.V.P 5 euros.
  • Semilla de uva: Antienvejecimiento celular, enriquecida con concentrado de semilla de uva, rico en polifenoles, activos con potentes propiedades antioxidantes que retrasan en envejecimiento celular protegiendo frente a los radicales libres. Tenemos:
- Crema facial (50 mL) P.V.P 9,95 euros                    - Aceite puro de semilla de uva (30 mL) P.V.P. 5,95
  • Granada: Con extracto de granada, polifenoles de la semilla de uva y vitamina E. Específica para las primeras arrugas, arrugas superficiales.
          - Crema facial (50 mL) P.V.P 9,95 euros
          - Contorno de ojos (30 mL) P.V.P 4,95 euros


  • Caviar: Reafirmante y vitalizante. Alto contenido en aminoácidos esenciales, péptidos estructurales, proteínas, ácidos grasos esenciales y oligoelementos. Muy nutritiva y reparadora. Esta gama se compone de :
- Crema facial (50 mL) P.V.P 14 euros 
- Serum reparador intensivo (30 mL) P.V.P 6,95 

Además Aldem consta de una linea de limpieza facial, que se compone de leche limpiadora, tónico facial, agua miscelar y gel limpiador facial para retirar con agua, todos en formato de 200 mL y su P.V.P. es de 3,95 euros.

Como podéis ver, ésta es una alternativa muy buena para cuidar vuestra piel utilizando productos de muy buena calidad, con todas las garantías y a un precio más que asequible.

Espero que os haya gustado. Hasta la próxima!

jueves, 7 de agosto de 2014

KIT DE PRIMEROS AUXILIOS PARA MAMÁS PRIMERIZAS

¡Hola chicas y chicos!

            Os cuento mi experiencia.

            Primer embarazo. Después del shock inicial, el primer trimestre me lo pasé en una nube pensando que había una personita dentro de mí.
El segundo trimestre ya lo tienes asimilado, así que te dedicas casi como hobbie a ir a las tiendas de bebés, a ver cunitas, minicunas, estudiarte las características de los carritos, y lo más importante, a comprar ropita, te llenas de pequeños vestiditos, camisetitas...etc. Total, que te montas en en tercer trimestre, a punto de dar a luz, la matrona te dice que a partir del séptimo mes deberías tener preparadas todas las cosas del bebé por si se adelanta el parto y ... Oh Dios mio...! te encuentras que aparte de tener apartado el carrito,cuna, bañera,etc y de la tonelada de ropita que has comprado, no tienes nada más....pero... ¿qué me hace falta para cuando nazca el bebé?
(ahí me veis a mí, una semana antes de dar a luz, preguntándole a mis compañeros de la farmacia que qué me llevo para el bebé...)

Pues bien, os lo pondré fácil, os voy a hacer unos listados de las cosas imprescindibles, de las no tan imprescindibles pero necesarias y de las prescindibles, pero que también vienen bien, claro, para que cuando nazca el bebé no tengáis que estar mandando al padre de la criatura o algún otro voluntario corriendo a la farmacia.

PRODUCTOS IMPRESCINDIBLES PARA EL RECIÉN NACIDO
  • Pañales : Sé que es muy obvio, pero creo que los compré el día que salí del hospital, al final, se suelen olvidar. Normalmente, a no ser que sea prematuro, necesitan la talla 2 (de 3-6 Kg).
  • Toallitas húmedas : compradlas sin miedo, a toneladas, porque las vais a necesitar, además luego les encuentras multitud de utilidades.
  • Un biberón pequeño: más adelante explicaré el tema de los chupetes y biberones.
  • Gel de baño específico para bebés, si es gel-champú mucho mejor, porque es mucho más práctico.
  • Leche corporal o aceite de masaje de bebé: puedes utilizar una leche corporal infantil o bien, aceite de almendras, que si te sobró del embarazo, pues genial.
  • Crema de cambio de pañal o crema para el culito, al principio tampoco es necesario utilizarla en cada cambio de pañal, pero sí tendréis que usarla varias veces al día.
  • Alcohol de 70º o algún spray de clorhexidina, para curarle el ombligo.
  • Gasas estériles:con un paquete de 25 ó 50, en principio tendréis suficiente, las necesitaréis para curar el ombligo y para limpiarle los ojos.
  • Suero fisiológico: en monodosis, mejor, más higiénicas y más prácticas, ideal para la limpieza nasal y oftálmica.


PRODUCTOS NECESARIOS PARA EL RECIÉN NACIDO

  • Cepillo y peine: os harán falta si el pequeño nace con mucho pelo, y de todas formas, tarde o temprano los vais a necesitar.
  • Termómetro de baño: es el que se introduce dentro de la bañera para comprobar la temperatura del agua (que tiene que estar a 37º C).
  •  Tijeritas: A partir de los veinte días o un mes ya sí se recomienda cortar las uñas a los bebés, por tanto hay que tenerlas.
  • Colonia: no es un producto imprescindible, pero, ¿a quién no le gusta el olor a colonia del recién nacido?, pero eso sí, que sea especialmente formulada para bebés y sin alcohol.
  • Crema facial:bastante necesaria, sobre todo en primavera - verano si lleva factor de protección solar.
  • Aspirador nasal: a veces con el suero no es suficiente para la limpieza nasal. Si el bebé tiene muchos mocos, éste utensilio es muy útil para eliminarlos.

A continuación, os describo una serie de productos que he denominado PRESCINDIBLES, pero su importancia radica en que vayais o no a darle el pecho vuestro bebé.

  •  Chupetes y biberones: a priori pueden parecer imprescindibles, pero si vais a dar el pecho a vuestro bebé no lo son. La OMS recomienda lactancia exclusiva y a demanda hasta los 6 meses de edad del bebé, por tanto, no necesita ni chupetes ni biberones, de hecho, si estáis dando el pecho no se recomienda introducirlos hasta el mes de vida, ya que la forma de succión es distinta y el bebé puede confundirse afectando negativamente a la lactancia. En estos casos es aconsejable tener en casa algún biberón por si tenéis que dar al bebé algún líquido (agua, manzanilla..), pero poco más.

  • Esterilizadores: Los hay de todo tipo, eléctricos, de microondas, pastillas esterilizadoras,etc. Si no vais a dar el pecho si son necesarios.
  • Sacaleches: a priori no os hacen falta, quizá antes de incorporaros al trabajo si queréis hacer una reserva de leche o sacaros la leche para que se la den al bebé cuando no estáis. Para ésto son mucho mejor los eléctricos.

  • Cojín de lactancia: muy cómodo para dar el pecho, pero aparatoso para transportarlo, es muy voluminoso.
  Bueno chicas y chicos, pues esto es todo, espero que os haya gustado y os haya servido.

Hasta la próxima!.

domingo, 3 de agosto de 2014

MAQUILLAJES TOLERIANE TEINT, LA ROCHE - POSAY

        
                Me encanta probar cremas, de hecho creo que pocas veces he repetido la misma marca, pero con el maquillaje es otra historia…
          Desde que empecé a utilizar esta marca no me he atrevido a cambiar, es mi favorita. 


La recomiendo siempre a todas mis clientas de la farmacia por diferentes motivos:


    Se adaptan a las necesidades de todo tipo de pieles, ya que:
                  Tienen 5 textura diferentes:
                          Mousse y polvo compacto para pieles grasas.
                          Maquillaje fluido, ideal para piel normal y mixta.
                          Aqua – crema y compacto en crema para pieles secas.
                   Cada textura presenta cuatro tonos, por tanto se adaptan a diferentes tonalidades de piel.
   
     Presentan Factor de Protección Solar (FPS o SPF) que oscila del 25 al 35, dependiendo del formato que se trate.

    Son ideales para pieles sensibles, como toda la gama Toleriane, de La Roche-Posay, ya que son hipoalergénicos, sin conservantes, sin parabenos… etc. 

Yo he probado el maquillaje en mousse, el polvo mineral y el fluido, y la verdad es que he quedado encantada.

Empecemos por el mousse (más información aquí), el maquillaje en mousse, es ideal para el verano para pieles mixtas o para todo el año en pieles con tendencia grasa, también lo recomiendo mucho para chicas jóvenes por sus características:
  • ·        Fácil aplicación, su especial textura es idónea para aplicar con los dedos, ya que el calor corporal hace que se caliente el producto y que se extienda fácilmente. Por tanto, el maquillaje se realiza con rapidez y sin necesidad de herramientas.
  • ·        El acabado que deja es totalmente mate, no necesita ningún tipo de polvo posterior.


El polvo mineral, se puede utilizar sólo, como base de maquillaje para pieles grasas, o incluso mixtas, ya que al ser polvo absorbe el exceso de grasa, y deja una piel limpia y sin brillo.
También se puede utilizar tras la aplicación del maquillaje fluido para matificar. Más información aquí.
                         






Desde mi punto de vista, el mejor es el maquillaje fluido.

(más información aquí)
Tiene alta cobertura (totalmente cierto), si lo aplicas antes del corrector existen zonas donde no tienes que aplicar nada más. Tapa multitud de manchitas y rojeces. Dura bastantes horas, aunque claro, esto varía mucho dependiendo de tu tipo de piel (a mí me aguanta en perfecto estado hasta 8 horas si talo fijo con un polvo, y mi piel es mixta).
El acabado es aterciopelado y precioso. Yo lo suelo aplicar con una brocha de las de tipo “mofeta” (las que combinan pelo natural y pelo sintético), ya que da un efecto muy natural al maquillaje, parece que tienes la piel perfecta sin dar la sensación de ir excesivamente maquillada.

En fin, poco más solamente una puntualización de los dos que me faltan:
  • El Aqua-crema (más información aquí)tiene gran poder hidratante, ya que en su composición cuenta con ácido hialurónico.
  • Y que si tenéis la piel seca y queréis alta cobertura (muy muy alta, es un maquillaje un poco “pesado”) optéis por el compacto en crema. (más información aquí)

Lo último!! El precio, esto puede variar dependiendo del sitio donde lo compréis, pero por lo general ronda los 20 €, que considero que es un precio bastante asequible para al alta calidad que tiene el producto. Está al nivel, desde mi punto de vista, de un maquillaje de alta gama por la mitad de precio.

Esto es todo por hoy, espero que os haya gustado.